Łukasz Kruk

TWÓJ TRENER · REHAGYM

Łukasz

Kruk

Trener personalny, instruktor sztuk walki i certyfikowany trener EMS z blisko 20-letnim doświadczeniem. Mistrz Polski amatorów MMA. Twórca REHAGYM.

🥇

Mistrz Polski MMA

Mistrz Polski amatorów w formule MMA — wyczynowe doświadczenie sportowe.

🥊

Kadra K-1 ISKA

Reprezentant kadry Polski w K-1 federacji ISKA. Doświadczenie na arenie międzynarodowej.

Certyfikowany EMS

Certyfikowany trener EMS — specjalista nowoczesnych metod elektrostymulacji mięśni.

HISTORIA

Blisko 20 lat pasji i profesjonalizmu

Łukasz Kruk to trener personalny, instruktor sztuk walki i certyfikowany trener EMS z blisko 20-letnim doświadczeniem w pracy z klientami oraz w sporcie wyczynowym.

Jako Mistrz Polski amatorów w formule MMA i były zawodnik sportów walki łączy praktykę zawodnika z wiedzą trenerską i umiejętnością przekładania tego doświadczenia na bezpieczny, skuteczny trening dla klientów na różnym poziomie zaawansowania.

Specjalizuje się w treningu personalnym, przygotowaniu motorycznym, treningu funkcjonalnym, treningu EMS, MMA oraz samoobronie. W pracy stawia na wysoką kulturę treningu, dbałość o technikę i indywidualne podejście.

Jest ceniony za profesjonalizm, konsekwencję i umiejętność motywowania do mądrego wysiłku, bez presji i zbędnej spiny. Każdy plan zaczyna od rozmowy i diagnozy, a następnie prowadzi klienta krok po kroku.

KARIERA

Timeline kariery

2005

Początek kariery trenerskiej

Pierwsze kroki w pracy z klientami indywidualnymi.

2008

Licencja instruktora

Certyfikaty: TRX, Kettlebells, Trening Funkcjonalny.

2012

Mistrz Polski MMA

Zdobycie tytułu Mistrza Polski amatorów w formule MMA.

2015

Kadra K-1 ISKA

Reprezentant kadry Polski w K-1 federacji ISKA.

2018

Certyfikat EMS

Certyfikacja jako trener EMS — specjalizacja w elektrostymulacji.

2020

Trener Medyczny

Specjalizacja w pracy z osobami po urazach i z ograniczeniami.

2023

Założenie REHAGYM

Otwarcie centrum premium pod marką REHALIFT Sp. z o.o.

KWALIFIKACJE

Certyfikaty i uprawnienia

Instruktor Treningu Personalnego
Certyfikowany Trener EMS
Instruktor Samoobrony
Trener Medyczny
Instruktor Kettlebells
Instruktor TRX
Trener Funkcjonalny
Instruktor Sportów Walki
Instruktor K-1 ISKA

FILOZOFIA

Filozofia treningu

"Świadomy ruch i dobrze zaplanowany proces. Nie obiecuję cudów — obiecuję przemyślaną drogę, dopasowaną do Twojego zdrowia, stylu życia i realnych możliwości."

— Łukasz Kruk

Trenuj z Mistrzem

Umów pierwszą sesję i zacznij zmieniać swoje ciało pod okiem Łukasza Kruka.

base44
Edit with Base44